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资深专家:有没有办法能够天天熬夜又不会太早“挂掉”?九年资深熬夜师的经验之谈。

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资深专家:有没有办法能够天天熬夜又不会太早“挂掉”?


没有。


【百忍成‘癌’,这样的性格很危险!】

【百忍成‘癌’,这样的性格很危险!】
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  世界上有成千上万的人,每个人都拥有自己独有的性格,但是有一种性格却千千万万不能有!那就是癌症性格,也被称为“C型”性格。如果不希望肿瘤君找你相伴,光有良好的生活习惯、健康的饮食是远远不够的,我们的日常情绪也扮演着非常重要的角色。

性格难道真的会导致癌症的引发吗?

  癌症的发生从医学角度来看,是细胞代谢异常所导致的。每个人体内肯定都会有,这是必然的。只不过在这个过程中,会有很多因素促进了癌症的发生或是刺激了癌细胞的滋长,比如,一些不良的情绪因素。

 


  中国古代名医朱丹溪写了一本书,叫《格致余论》。其中有一个故事说到:有一个女子,出嫁以后,“不得于姑嫂”,就是和小姑子、嫂嫂的关系处理不好。“不得于公婆”,就是和公公婆婆的关系,处理得不好。于是心情抑郁,10年以后,乳房上长了一个块儿,再过一段时间,乳房块更硬了,最后就发展成了“奶岩”。


 
 中医原本把“癌”叫做“岩”,形容它像岩石一样硬。朱丹溪认为这完全是因为“不得于姑嫂”“不得于公婆”,也就是人际关系方面的·失调,导致心情郁闷而引起的。
 
 中国人民解放军总医院普通外科主任医师、副教授王建东介绍,精神创伤、不幸生活(家庭不幸、常受挫折等)、性格孤独、抑郁、爱生闷气等不良的心理与精神因素都对乳腺癌发病相关,这些事件经常造成精神刺激而引起应激反应,当反应积累到某种程度时,导致身心疾病以致肿瘤的发生,尤其是女性乳腺癌。

  这一理念也得到科学实验印证。英国精神病学家格里尔在伦敦国王大学医院领导一个研究小组对癌症病人的性格进行了详尽的研究提出了易患癌症性格的概念。他们通过对患乳腺癌与良性乳房疾病的女性做对比研究发现,患乳腺癌的妇女“抑制愤怒”的频度很高。在这个基础上他们描绘出了一种癌症性格 (C型性格)的形象:“不喜欢把破坏性或敌意的情绪表达出来的人”,这类人表面上逆来顺受、毫无怨言,但是生活中一些极小的事便会使他们焦虑不安、心情总是处于紧张状态,好生闷气,不爱宣泄。格里尔认为,以“抑制愤怒”,“好人和温顺”为特征的C型性格是导致癌症的危险因素。
以下的四种性格需要额外的留意哦!

 1. 刻意忍受型

 有人会说,当遇到不顺心的事不动声色,抑制怒气是成熟干练的象征。但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定,发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。从心理学而言,压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事,通常的调节方法有3一是直接爆发出来二是表面平静内心恐慌三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效而健康的方法。
 
 2. 紧张焦虑型

 
 一个人情绪上的紧张和焦虑,会导致体内的免疫细胞失去活力。如果让焦虑情绪长期存在而不加以的排除它,那么这将会是发生癌症的原因之一。因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱,脑和中枢神经对活动的控制受到压抑,从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以,当自己发现存在这种情况,应均匀地调整呼吸,尽量使自己平静下来,静静地听别人说话。

 3. 喜欢孤独型

 
 孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于“群居动物”,在团队中更容易转移情绪,释放情绪,完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响,譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等,都有利于让个人获得更强的生存力量。

 4. 较真懊恼型

 
 爱较真的人往往都会容易懊恼。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松,一切都要问个明明白白,人的精神、心理一定长期处于紧绷状态,得不到松弛和纾解。这从心身医学角度而言,不利于内环境稳定,可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。
 

 
 在现今繁忙且充满压力的环境下,当我们不能改变外在的因素时,不妨我们改改自己的心态。快乐积极的身心状态包括乐观的情绪、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系,懂得抒发情绪,这些对预防癌症都是非常有效果的。


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建议服用:

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储存方式:

放在凉和干爽的地方,避免接触热和太阳。
 
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马来西亚最新烟霾指数!烟霾来袭所带给你的危害,你知道应该怎么做吗?!

马来西亚最新烟霾指数!烟霾来袭所带给你的危害,你知道应该怎么做吗?!
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 有着世界之肺的亚马逊雨林持续三周以上被大火严烧,接着是邻国印尼林火重现,因此照成了国内的烟霾情况越来越严重。烟霾笼罩的马来西亚空气已到了一个不健康的污染指数,同时也对人民的健康造成了严重的伤害。

各地方的空气污染指数

  根据《环境局》官网陈列的数据显示,截至98日下午5时,全国68个地区里,共有3个地区呈非常不健康水平,分别是斯里阿曼(243点),三马拉汉(202点)及古晋(224点)。根据气象局的网站数据显示,截至97日,古晋已连续10天没有降雨,斯里阿曼及三马拉汉则是连续7天没有降雨。

 除此之外,国内有7个地区呈不健康水平,他们分别是砂拉越州美里工业训练学院(145点)、美里(161点)、沐胶(117点)、诗巫(189、泗里街(187点)、瓜拉峇第二国小(121点)及雪州巴生佐汉斯迪亚(121点)。而国内州属的58
个地区则处于中等水平。


*取自The World Air Quality Project 99 2334

  根据《东方日报》的报道,由于古晋烟霾情况严重,截至99日中午,古晋空气污染指数高达248点的极不健康水平。因此,古晋中华小学校董会及属下6间华小校长一致决定,古晋一至六小从明日起停课。同时,南砂的5间独中决定明日起停课。

  能源、工艺、科学、气候变化和环境部副部长依娜拉莎慕妮拉指出,我国目前炎热和干燥的天气预料会延续至10月。同时政府已经启动国家公开焚烧行动计划和国家烟霾行动计划,以协调相关政府机构应对公开焚烧及烟霾的工作。
 
 由于印尼是造成马来西亚烟霾的罪该祸首,能源、工艺、科学、气候变化及环境部长杨美盈今日(99日)发表文告称,大马政府将通过一切外交渠道,以向印尼政府施压,对现有烟霾问题采取行动。而与此同时,大马政府也会给予任何形式上的援助。

烟霾的危害

  1. 颗粒物会引发心脏病、肺病,降低肺功
  2. 较大的颗粒物会堆积在眼角,影响眼部卫,甚至结膜炎。
  3. 室内空气流通不畅会加重污染物囤积,引发呼吸道疾病
  4. 空气中有害物质降低人们的抵抗力
  5. 造成人精神懒散、情绪低落
  6. 哮喘。
  7. 脑溢血
 

目前呼吁注意事项:
  1. 出门尽量穿戴口罩
  2. 多喝水,避免生病
  3. 避免公开焚烧垃圾
  4. 尽量避免外出
  5. 室内使用空气净化器
  6. 保护眼睛 (会引起干燥和痕痒)
  7. 加强个人卫生 (出门回来第一件事,洗刷和更换衣物,清除尘埃和污染物)
  8. 定期服用药物/喷雾 (患有慢性鼻窦炎或哮喘病的患者,必须定期服用药物或使用喷剂)
  9. 增加使用公共交通工具。
  呼吁全国人民能够一起关注和关心国家的污染指数,一直努力保护国家和自身健康,您的健康是最大的财富!

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一张图告诉你,身体器官的老化时间

一张图告诉你,身体器官的老化时间
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出现皱纹、长白发才是老化的现象吗?其实身体器官在我们的外观产生变化之前,就开始渐渐退化、衰老了。根据研究指出,一般健康民众在40岁时,器官功能有80%,而50岁时功能有70%。但随着年龄增长,器官功能衰退越快,到了70岁时只剩下35%。以下一张图简单告诉你身体器官的老化年龄,想减缓器官老化的速度,那么从现在开始就要好好保养身体,养成良好的饮食习惯、运动习惯哦!



7个器官的平均老化时间
20岁:肺功能退化
一般人在20岁后,肺功能和肺活量就开始出现下降的现象,尤其是到了40岁以后,气喘吁吁的状况变得明显。这是因为掌管呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来,使得肺的运转困难。
 
35岁:骨质流失
骨骼在人生中一直被破骨细胞破坏,再由造骨细胞递补,这个过程称为「骨转换或骨再生」。儿童时,骨再生的速度很快,约2年左右;成年时,骨再生的速度大约需要10年。 25岁前,骨质密度会一直增加;但在35岁时,骨质会开始流失老化,造成骨质疏松的现象。
 
40岁:心脏、脑功能老化
随着年龄的增长,心脏会因为血管慢慢失去弹性,向全身输送血液的效率降低,而45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的机率也较大。而脑部在人到了40岁,每天会减少1 万个脑神经细胞,因此对于记忆力及大脑功能造成影响。
 
50岁:肾功能降低
肾过滤血流中的废物的能力从50岁开始降低,肾的过滤能力减少会导致渐渐失去夜间憋尿的能力,所以容易在晚上起床上厕所,且75岁老人的肾过滤的能力只有30岁时的一半。
 
55岁:肠道消化能力降低
55岁后,肠内的益生菌细菌会开始大幅减少,使消化能力降低,且随着年龄增长,胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降,也会提升便秘的机率,导致增加罹患肠道疾病的风险。
 
70岁:肝脏老化
肝脏平均在70岁时开始老化,而它似乎是体内唯一能对抗老化的器官。进行切除部分肝脏手术后,3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐肝者不饮酒不吸毒,没有患过传染病,一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人!
 

男性更年期来得无声无息 10个问题筛检你有没有睪固酮低下症

男性更年期来得无声无息 10个问题筛检你有没有睪固酮低下症
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男性荷尔蒙(睪固酮)分泌高峰期为15-30岁,随着年纪增长,血液中的男性荷尔蒙浓度会以每年1-2%的速率下降,40岁之后,就会产生较明显的不足症状。
 
当睪固酮长期偏低时(即血清睪固酮小于300 ng/dl),男性比较易罹患慢性疾病,成为「代谢症候群」的高危险群。长久下来,演变为糖尿病、高血压、心脏病及脑中风的机率会比较高,导致脑部萎缩、失智症与忧郁症的风险增加。
 
男性睪固酮低下自我量测表
但是,男性不像女性有停经的明显生理变化,许多人以为这只是自然老化,而忽视身体给出的警讯。为此,美国圣路易斯大学推出了一份10个问题的量测表,若是符合文中叙述,就需要进一步到医院检查、治疗。
 
你是否有性欲(性冲动)降低的现象?
你是否觉得比较没有元气(活力)?
你是否有体力变差或耐受力下降的现象?
你的身高是否有变矮?
你是否觉得生活变得比较没乐趣?
你是否觉得悲伤或沮丧?
你的勃起功能是否较不坚挺?
你是否觉得运动能力变差?
你是否在晚餐后会打瞌睡?
你是否有工作表现不佳的现象?
上述问题中,如果第1或7题回答「是」,或是其他8题有任3题回答「是」的人,就需要进一步确认是否为睪固酮低下症的患者。
 
检验体内的睪固酮含量,只需要抽血即可完成。睪固酮的血中含量有个标准值,目前医界所订的标准值在300-320 ng/dl。若患者血液睪固酮浓度低于300-320 ng/dl,则可诊断为睪固酮低下。另外需特别注意的是,血液睪固酮检测的抽血时间必须在早上11点以前,检测结果才会准确。

 

血流剩一半还没感觉!高危险群怕中风 可以做这个检查

血流剩一半还没感觉!高危险群怕中风 可以做这个检查
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脑部血管负责运送从心脏打出来的血液,经过颈动脉到脑部。在颈部前方两侧的颈动脉,是通往脑部最重要的血管,供应大脑3/4的血液循环。一旦颈动脉狭窄或阻塞,脑部的循环会受影响,将大幅增加罹患缺血性脑中风的机率。
 
根据统计,颈动脉狭窄程度在50%以上,每年中风的机率约为1%到1.6%,到了第五年如果还没有处理狭窄问题,中风的机率可达13%到18%。可怕的是动脉硬化早期完全没有症状,即使颈动脉已经产生硬化斑块,狭窄超过一半,大部分人都不会感到不适。
 
「男性超过50岁、女性停经后,有脑中风、动脉硬化或狭窄病史,有高血压、高血糖及高血脂三高的民众,都是中风高危险群,」台北慈济医院神经科医师林信光表示,如果都没有以上问题,但已经50岁以上,仍然建议定期做检查,提早预防,避免中风上身。
 
颈动脉超音波可以检查血管壁、测量血流
林信光表示,颈动脉超音波具有对人体无害、准确性高等优点,很适合做为脑中风高危险群的第一线检查工具。林信光说明,颈动脉超音波是运用超音波反射原理,检查血管壁表面及内部是否有粥状硬化状况,同时测量血流,可以看出颈部大动脉硬化或狭窄的状况,以及血管壁厚薄、血流速等诊断资料。
 
「轻微血管狭窄并不会影响血流量,对脑细胞养分及氧气的供应也不至于造成影响,但狭窄程度在50%以上时,血流速就开始加快,一般来说,血流速只要超过每秒125公分以上,就是警戒值,」林信光解释,狭窄造成血流速过快,更容易增加血管壁的压力,长期下来,会让血管硬化狭窄情况更严重。
 
颈动脉狭窄可分成3种程度治疗
依颈动脉狭窄程度,临床上有不同处理方式。林信光指出,狭窄程度在30%以下,属轻度狭窄,如有三高状况,会加速动脉硬化速度,所以最好有效控制并定期超音波追踪;狭窄程度超过50%,要给予抗血小板药物,例如阿斯匹灵类药物,以减缓动脉硬化进行的速度;而60%以上的狭窄,血流会有明显变化,就要考虑放置支架,将血管撑开,降低脑中风的危机。
 
林信光提醒,脑中风对人体的伤害很大,民众务必留意身体状况,一旦发生身体半边无力,但几分钟或几小时后又好起来;或是短暂单侧视力丧失、讲话困难等,属于暂时性脑缺血现象,不可轻忽,需尽速找专业医师诊断治疗。

情绪与癌有关! 8种与心理情绪有关的癌症

情绪与癌有关! 8种与心理情绪有关的癌症
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情绪跟与罹患癌症有关吗?罹患癌症的人,可能大部分长期处于极大压力中,而这些压力可能来自于个性上的压抑、过度追求完美、容易焦虑等等,再加上不良的饮食及生活习惯。
 
以中医的角度来说,这类型个性的人较容易产生负面情绪,且难以自我消化及排除,长久下来导致肝郁、气滞血瘀,就会导致细胞病变。以西医的角度来说,就是长期处于极大压力中,抑制了免疫系统功能,导致免疫系统衰弱无法铲除癌细胞或致癌物质。
 
根据German New Medicine的创办人Dr. Ryke Geerd Hamer ( 德国籍医师 ) 指出,不同类型的癌症会受到某些心理情绪的影响,以下就来了解一下。



情绪与各种类癌症的关系
1. 甲状腺癌:个性急躁、常有力不从心的无力感。
 
2. 乳癌
 
左边乳房:与亲人(小孩、家庭、母亲)的冲突。
右边乳房:与他人或是配偶的冲突。
3. 肝癌:对饥饿的恐惧。
 
4. 大肠直肠癌
 
大肠:无法消化令人厌恶的冲突。
直肠:情绪较压抑,担心无用的恐惧。
5. 肺癌:对死亡或生活上的压力感到恐惧。
 
6. 胰脏癌:与家人的冲突(心情焦虑、愤怒),或是遗传。
 
7. 胃癌:情绪消化不良(无法消化愤怒)。
 
8. 淋巴癌:没安全感,不信任自己,常指责自己不够好。
 
以上仅供参考,虽然不能保证其关联性,但心态会影响我们身体的生理功能。经常保持乐观、正向,对生理或心理都比较健康喔!

【奇迹药王有限公司 - @ Malaysia International Retail & Franchise Exhibition 2019】





感谢各位来自马来西亚各地,甚至中国的客户朋友今天来到Kuala Lumpur Convention Centre 的Malaysia International Retail & Franchise Exhibition光临我们的展览摊位。

7月19和20日,我们会继续在摊位5F05欢迎您们的莅临!

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越走越长寿!最新研究「走路延寿法」:摆脱中风、失智、心脏病,9大功效延长33%寿命

越走越长寿!最新研究「走路延寿法」:摆脱中风、失智、心脏病,9大功效延长33%寿命
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根据《欧洲心脏协会》研究,持续追踪69名年纪介于30-60岁,有运动习惯包含走路、慢跑、间歇运动或是高强度训练的人,发现这些人比没运动的人增加3-7年的寿命。


走路的好处
 
根据《mercola》网站报导,走路有助于减缓老化,对于任何年纪的人都有帮助,伦敦圣乔治心脏病基金会与医学院教授 Sanjay Sharma表示:
「我们无法阻止老化,但我们可以延缓老化的时间,像是90岁时外表仍停留在70岁;运动有助于延长3-7年的寿命,同时有助于维持大脑认知预防失智」
 走路的好处从反面来说,就是「减少坐着的时间」, 一天坐着超过八小时会增加90%的机率罹患糖尿病,以及增加罹患心血管与癌症等其他致命的健康问题。
 


另外有研究发现, 每个小时起来走动两分钟可以延长33%的寿命,根据《英国国家健康组织》的建议, 每天走一万步有助于促进身体健康。
 
  每天走30分钟的好处
 
1.降低罹患心血管疾病风险
 
2.有效控制血压血糖
 
3.维持正常体重避免肥胖
 
4.让心情保持愉悦
 
5.预防骨质疏松
 
6.降低罹患乳癌大肠癌风险
 
7.减少胰岛素抗性(治疗糖尿病)
 
8.帮助睡眠
 
9.促进血液循环


如何养成走路习惯
 
一开始可以先从较短时间开始,配合适合自己的速度,日后可以依个人状况,逐渐增加速度与距离。你可以试着每天花20-30分钟的时间走路,许多人会说太忙、没时间,但其实靠改变平时习惯就可以了!像是不搭电梯改走楼梯,提前一站下车走到目的地,或是利用午休抽空到外面走一走;
一段时间之后你就会发现身体变得比以往更轻盈、思绪加快,体力也会比以前好上许多。长期走下来有助于促进身心全面健康,想要活得更久的人,一定要赶紧加入「走路」的行列!

脚部若有这5异常情况,可能是这些疾病的征兆,要格外注意了

脚部若有这5异常情况,可能是这些疾病的征兆,要格外注意了
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什么器官离心脏最近?大概就是我们的肺部了,所以人们经常把心肺放在一起说。而距离心脏最远的部位是哪儿呢?答案当然是大家的脚了,脚是最容易被忽视的地方,因为每天它都在鞋子和袜子的保护之下,即使夏天暴露出来,人们也不是特别在意。
 
其实脚的作用非常大,因为它不仅是人体的负重器官,同时运动也离不开脚,可以说脚就是人的支点。脚是距离心脏最远的部位,所以足部的血液回圈也容易受到身体各处的影响。



当脚部出现以下五个症状时,需要警惕身体疾病的出现!
 
1、脚指甲发生异常改变
 
这种异常改变包括了很多疾病,比如指甲出现了凹痕,和体内微量元素缺乏往往有一定关系,另外牛皮癣或者是关节炎疾病也会导致 脚指甲出现这类问题。当 脚指甲增厚并且出现灰色时,有大部分可能是感染了霉菌,通常出现这样的指甲和人体免疫力系统也有关系,另外糖尿病也会引发这种情况,所以需要警惕起来。
 
2、脚麻需要警惕
 
脚麻是身体异常的一大信号,因为足部存在大量的神经和毛细血管,无论是神经受到压迫,或者是血管堵塞都会引发脚麻的情况。首先需要警惕中风、腰椎间盘突出、糖尿病并发症等等,特别是本身就存在三高疾病的人,更应该重视脚麻。
 
 
3、脚丫肿大需警惕
 
一个正常人的足部轻易不会出现肿大情况,这通常都和体内蛋白质减少、摄入盐分过多等等因素有关系,一般经过调整之后,脚肿的情况就会缓解。但如果调整之后依然有这类问题出现,那很有可能就和一种恐怖疾病有关系,它就是痛风。另外风湿和肾脏疾病也容易引发足部的肿大,所以一旦长时间出现这种情况就需要立刻就医检查了。
 
4、脚部汗毛脱落
 
一个正常人的脚丫上总是会有汗毛存在的,就连女性也不例外。但如果最近脚部的汗毛都脱落了,很有可能是血液回圈出现了问题,由于血液回圈的不畅通,营养和氧气就不能很好的到达足部,不仅会有足部寒冷的情况,而且汗毛也会脱落。
 
 
5、脚部的伤口久久不愈和
 
脚部外伤通常很快就会愈合结痂,随着血痂的脱落伤口也会完全愈合。当脚丫的伤口久久不愈合,而且有越演越烈的趋势,很有可能和体内血糖的升高有关系,因为糖尿病会摧残足部神经和血管,所以容易出现这种情况。
以上就是足部五个异常,这也是大家需要在生活中注意的地方。毕竟我们行走站立都需要脚来支撑,所以保护足部健康还是非常必要的。
 

肝癌「喜欢」3种人,若身体两处「发痒」,可要注意了

肝癌「喜欢」3种人,若身体两处「发痒」,可要注意了
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肝癌的死亡率很高,可能是因为它一旦被发现就已发展到晚期。由于肝脏没有痛苦的神经,人们很难引起注意,但当到非常明显的症状时,已错过最佳治疗机会,如果身体有这两个瘙痒,请加强警惕,立即就医!




















1、眼睛干涩
 
当眼睛陷入困境时,我们往往会轻易感受到它。在日常生活中,眼睛也可能会发痒,这可能是由于过度的眼睛疲劳,可以按摩来恢复它,如果你突然发现你的眼睛干涩发痒,遇到阳光就像流眼泪,这些症状可能是由于肝脏血液不足引起的。
 
2、皮肤瘙痒
 
如果不是出于个人卫生原因,或是过敏,出现皮肤瘙痒的症状,不要坚持以为只是皮肤病,可能是肝脏问题,肝脏的解毒功能受到影响后,大量的垃圾或毒素会在体内积聚,这些物质会在体内积聚并刺激皮肤表面,引起瘙痒。


如果你出现了以上症状,尤其是以下三类人,一定要多加防范,定时检查
 
第一类:有家族史的人
 
癌症的遗传效应非常严重,如果您的直系亲属患有癌症,您患病的几率会比正常情况高出许多倍,这可能是家庭聚集的原因,同一生活引起的饮食习惯,也可能是基因患病的一个因素。
 
第二类:长时间饮酒或饮酒的人
 
酒精对肝脏有很大影响,研究表明,喜欢喝酒的人患酒精肝的风险很高,酒精患肝癌的风险很大,同样,有脂肪肝、肝硬化的患者,他们患肝癌的几率远远高于正常肝病,因此,为了我们的健康,请尽量减少饮酒量,或停止饮酒。


第三类:过度劳累的人
 
成功需要比普通人付出更多的时间,但它不会让你付出更多的生命,许多人因工作熬夜很长时间,这严重影响了晚上肝脏的自我修复。随着时间的推移,它给肝脏带来了很大的负担,很容易患肝炎甚至肝癌。
 
日常养肝应该这样做
 
1、菠菜
 
菠菜中含有大量的谷胱甘肽这种物质,有很强的抗氧化作用,能够减轻肝脏负担,参与肝脏的解毒代谢过程,帮助消耗有毒物质。想要养肝,每天吃些菠菜,能够增强肝脏功能,清理肝脏内的毒素,还能促进肠胃消化。


2、补充营养素
 
有机硒中硒麦芽是含硒量最高的,硒能清洁体内有害自由基毒素,降低碱性磷酸酶,抑制肝纤维化,防止肝病恶化,形成肝硬化,甚至癌变。
五味子所含的木脂素,能再生和修复肝细胞,提高人体免疫力,两者搭配护肝效果更佳。
日常使用养肝片也可以调理肝脏,相对活性高、人体易吸收。



3、适度锻炼
 
锻炼选择的适合的方式、适度的运动量才对健康大有裨益。但是肝病患者可不适合百米冲刺、踢足球、打篮球等剧烈运动。
请时刻重视肝脏的健康,定期对肝脏进行全面的检查,不要等到查出癌症,才追悔莫及!

美国专家揭露十六种癌症早期症状

美国专家揭露十六种癌症早期症状
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癌症有没有早期症状?不少人在担心患癌的同时又常会忽视癌症出现的一些早期症状,近期,美国美国“十佳家庭疗法”网站载文,根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料,总结出最容易被忽视的十六种癌症症状。专家表示,一旦出现以下症状,最好前去医院做相关检查排除癌症的因素。


1.不明原因消瘦。

短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见,其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥,体重却莫名下降10%,应及时就医。


2.频繁发烧或感染。

体内感染会导致发烧,不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。


3.体虚乏力。

多种癌症都可能导致这种症状。如果睡眠休息充足,仍感觉虚弱和疲劳,就应看医生。


4.喘息或气短。

剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。


5.慢性咳嗽和胸痛。

类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周,应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。


6.腹胀腹痛。

莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外,饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。


7.慢性胃灼热。

长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致,再排查食管癌及肝癌的可能性。


8.肠道问题。

肠癌患者大便次数多,且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。


9.吞咽困难。

多与食管癌和喉癌有关,吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。


10.黄疸。

皮肤或眼白突然发黄,主要考虑是肝脏或胆囊疾病,但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。


11.异常肿块。

乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块,应及时就医排查癌症危险。


12.皮肤新斑点或黑痣变化。

皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈,结痂但容易出血,应当心皮肤癌。


13.指甲变化。

指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点,应当心皮肤癌。指端突然变大,指甲弯曲,则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。


14.盆腔或下腹疼痛。

有此类疼痛且伴盆腔沉重感,可能是卵巢癌症状。不孕女性,有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性,确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。


15.长期原因不明的疼痛。

出现莫名疼痛持续4周以上,应当心骨癌或睾丸癌。


16.异常出血。

尿中带血既可能是尿路感染,也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮,也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。

午睡1小时 脑年轻5岁

午睡1小时 脑年轻5岁
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美国宾州大学刊登在“美国老年医学学会杂志”上的研究称:每天午睡1小时,可使大脑年轻五岁。

分析结果显示,与每天午睡1小时的人相比,没有午睡习惯的人记忆和认知能力得分更低,其认知能力下降的风险增加了4至6倍。

研究小组招募了3000 名65 岁以上的中国参试者,通过问卷、测试了解了他们的午睡习惯和记忆、认知能力。分析结果显示,与每天午睡1 小时的人相比,不午睡的人记忆和认知能力得分更低,其认知能力下降的风险增加了4 – 6 倍;与午睡1 小时以上的人相比,午睡1 小时的人在各项测试中成绩更好。

1个小时的午睡不适合大多数工作场所,但是却最有益于改善大脑认知记忆。

血 管 堵 没 堵,摸 摸 身 上 这 个地 方 就 知 道! !

血 管 堵 没 堵,摸 摸 身 上 这 个地 方 就 知 道! !
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在进行散步、慢跑等运动过程中,突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木,休息后就可好转,有人认为是运动过度或上了年纪缺钙造成的,因而没当回事儿。

腿疼未必是骨头出问题,可能是血管!
 
小编邻居李大爷最近去菜市场买菜一次要歇好几趟,走不了多远就会感觉腿疼,最开始一直以为是缺钙的原因,但是吃了好久的钙片都没有好转,反而严重了。最终到医院检查,被诊断为下肢动脉硬化闭塞症。
 
肢动脉硬化最显著的症状就是腿疼。最初是行走之后腿疼,休息后好转,随着病情的加重,腿疼时间会越来越长,最终会觉得不动也疼。那我们有没有什么方法可以提前知道血管是否健康呢?



血管堵没堵,看脚!
 
脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。所以血管堵没堵,看脚就知道啦!
 
1、初步堵塞:
 
这个时候会有两个感觉:其一,腿有点怕冷;二,如果走路有点远,腿就容易感觉疲劳酸痛。
 
 
如果这样还不明确的话,还有一个信号可以验证:人的手腕可以摸到脉搏,其实人的足背部正中最高点也是可以感受到脉动的,若血管是通的,我们平时是能摸到这个脉搏的。若当走了一段距离之后再摸,摸不到这个脉搏的时候,就有可能是发生了轻度的动脉血管堵塞了。
 
2、堵塞加重:
 
当血管堵塞加重时,会出现一种奇怪的现象——间歇性跛行。就像上述李大爷的症状一样,走两站路就觉得走不动了,并且腿还酸痛,休息一会儿就又能走了。这种酸痛不是来源于关节疾病,而是肌肉酸痛;主要由于肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给造成的酸痛。
 
这个已经算是很严重了,如果在严重的话血栓就已经游离到心脏处发生堵塞了,然后就造成了心肌梗塞。
 
自查血管健康,只需一步
 
方法:平躺在床上,把双脚抬高至45度左右,时间30秒左右,然后观察自己的两条腿。
 
如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白呈透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。这时就需要到医院血管外科做一下相应的检查了。



轻轻一「踮」,血管不堵
 
血管堵塞的原因之一就是,血管中平时流经的血液不够、流速缓慢,所以我们平时可以做一个小运动——踮脚走,来缓解这种情况。别小看这个动作,在踮脚过程中,小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅,它会最深层次地刺激到血管,血管会有规律地被挤压、放松,同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度,下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。
 
做法:穿一双平稳的平底鞋站好,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,约2秒后落下脚跟,站稳后继续将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,反复进行。每天做3次,每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时,也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳,可以扶住椅背等帮助维持平衡。

2019 师公千秋宝诞酬神晚宴报效




北帝师公坛于2019年5月18日举办《2019 师公千秋宝诞酬神晚宴》。奇迹药王有限公司亦在此晚宴报效 10包箭猪枣第一等级的【血枣】供现场善信投标。得标者以高价RM6,888得标奇迹药王箭猪枣。

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感谢中国报对奇迹药王箭猪枣的详细报导!


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 ‧有助舒缓各种皮肤病、恶疮、心血管硬化、祛風、心氣痛及胃痛等。
 ‧保健方面有助养顏、调理荷尔蒙及加速新陈代謝,適合經常工作熬夜及烟酒過量的人。

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顾客服用后心得

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奇迹药王箭猪枣团队来到新加坡进行见证分享拍摄

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奇迹药王箭猪枣团队来到新加坡进行见证分享拍摄。这次的见证分享主角,Mr Koo 是新加坡人,自2012年开始感到身体不适,经检验后发现是肺癌。如今,Mr Koo 已完全康复,能保持健康的体魄,到处旅游,医生和家人都直呼奇迹!
 
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08/07/2016-10/07/2016 Mid Valley Exhibition Hall

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